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身高175标体重172斤怎么有效的减肥
身高175标体重172斤怎么有效的减肥
身高175标体重172斤怎么有效的减肥
2025-03-03 10:40:48
推荐回答（1个）
回答1：
12斤很容易的，晚饭不吃的话太伤身体，可以吃，但是要少吃，吃的要清淡些，吃到8分饱就差不多了，先站立半小时后在去运动，不会导致胃下垂。希望对你有帮助。
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