首选水果，比如苹果、橙子香蕉柚子。
其次是高纤维的谷物类零食，像嚼益嚼，大S代言的那款粗粮减肥饼干，低热量苏打，黑芝麻糊，核桃仁，无盐干果之类的。可以自己做水煮花生，热量也还好。
还有各类木糖醇口香含片和糖果，建议不要经常吃口香糖，会让你的脸变大哟。
还有非油炸的薯片薯愿--这个热量比薯片低，实在嘴馋想吃薯片就买这个吧。
好吃的食品热量都高。加工过程中为了提高口感会放入大量油脂，调味料。热量自然都上去了。
推荐一些水果啊，非油炸的食品，热量会相对低一点。
盖乐星冻干水果脆溶片 是用真空冻干技术在低温把水果的营养保留锁住，而且水果热量低很适合孩子食用哦
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