可以看下说明书，澳佳宝维骨力的食用方法是每日一粒，因为我胃不太好，个人习惯是饭后半小时用温开水送服，如果你觉得不好吞咽的话，也可以掰成两半分开服用。
吃饭的时候顺便吃就好了，这叫随餐吃其实澳佳宝维骨力的吸收算是可以的。
