大便总也排不净，多是哪几个毛病引起的，惹上一个都难办？

生活中有不少人出现了大便总是排不干净的现象，其实出现这种症状很有可能是自身的状况出现了问题。比如说气虚体弱、肠道湿热、肝气郁结等这些现象都有可能引起大便排不干净。

1、气虚体弱会导致身体特别的虚弱，排便时间也是很长的，所以说就会总感觉拉不干净。

一些长期病患的人，排便时间是很长的，而且总感觉拉不干净，这种情况跟患者本身的身体比较虚弱，有直接的关系，所以说当人气虚体弱的时候就会导致收缩无力，从而导致大便就会拉不干净，不能够全部排出，当出现这种情况时一定要多休息，要补充气血，这样身体才会恢复得更快。

2、肠道湿热也会引起粪便拉不干净。

平时生活中如果经常多吃一些辛辣刺激性的食物，就会导致肠道出现湿热的症状，会让脾胃运作失调，就会导致粪便，水分过多，而且还有可能会导致大便粘连，这个时候也会出现感觉大便拉不干净的感觉，因此生活当中一定要注意自己的饮食习惯，避免辛辣刺激性的食物。

3、长期抑郁的情绪就会导致肝气郁结，也会让大便难以排干净。

有些人心情总是长期压抑，不能够释放自己的情绪就会导致肝脏运作失调，会让人出现肝气郁结的症状，这个时候会导致大便粘连，所以说就需要多次排便，因此生活当中应该及时调整自己的心理状态，缓解自己的压力。

总之只要出现大便拉不干净的感觉，就一定要格外注意，看看到底是什么原因引起的，以便能够更好地进行调解，平时要放松心情多锻炼，情况比较严重的话就一定要及时治疗。

因为是不多做运动消化系统不好的。

可能是体内湿气太重，也可能是肠蠕动太慢。

估计是肠胃的消化能力太差，其次饮食太油腻了。