女性如果免疫力比较差的话，是容易得一些疾病，容易受到感染，这种情况下，想要提高免疫力，可以多吃一些铁含量比较丰富的，或者是多吃一些优质蛋白质，这些食品能够增强免疫力。
优质蛋白质，比如肉类、蛋类、奶类，豆制品，其中肉类包含水产品以及各种动物类的肉，而蛋、奶对于女性来说也是至关重要的。
大豆类制品由于含有一些丰富的类雌激素的作用，所以对女性尤为重要。除了优质蛋白质之外，新鲜的蔬菜水果也是女性的必需，只有将荤素进行搭配之后，才是一个促进免疫力的最佳组合。
像是维生素C、维生素A、维生素E都是可以补充的
要想免疫力好的话，首先好好吃饭是第一步，而且至关重要，中医角度讲“脾胃是气血生化之源”，只有好好吃饭，气血充足，免疫力才能提高，再多吃水果蔬菜，保持愉快心情这些很重要，而不是单纯吃什么提高免疫力。
马蹄生姜汤
女人吃什么增强免疫力？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024