楼主首先长了痘痘以后,不要用手摸,不要吃刺激食物,我以前也有很严重的痘痘,直到后来用了神奇粉刺膏以后才慢慢好的,最起码我用着是有效的,不知道你有没有听过这个产品,挺温和的,而且见效也还挺快的,还能淡化痘印,我用了1个月痘印就基本看不见了,楼主如果有兴趣,可以去淘宝网上看下,这个产品现在很火的,而且也很便宜的。