何易明老师用简单的方法教大家如何快速入静
入定的关键,在于不执着。你一心想静，反而静不下来。故有杂念生时，随他就生；杂念去时，就随他去。丹田是要守的，但也不可强守。入定非一日之功，急则不可得了。若一定要找个便捷的方法，便只有念口决了，如在打坐时随呼吸心中默念：呼、吸、静、松。或念六字真言也可
