人体最经济最主要的热量来源是

2025-02-24 20:20:28

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回答1：

要想人体正常的运转必要的热量和维生素矿物质必不可少尤其是热量是最基本的能量来源能提供热量的主要是指蛋白质脂肪和碳水化合物脂肪相对来说比较昂贵最经济的热量来源就是蛋白质和碳水化合物碳水化合物就是我们吃的米饭面食小麦等等蛋白质又分植物蛋白和动物蛋白植物蛋白就是日常吃的豆类和瓜果蔬菜动物蛋白就是指鸡蛋和各种各样的荤菜两者缺一不可只要碳水化合物和蛋白质足够在人体内会自动合成脂肪而有了脂肪的保护才能保护心脏等器官的良好运转以前人们生活条件不好脂肪摄入不够只能依靠植物蛋白和碳水化合物来维持最基本的热量需求现在的人由于基本不从事重体力工作加上饮食习惯越来越油腻最缺乏已经不是热量而是饮食结构不均衡需要各种维生素和矿物质等微量元素的摄入减少热量的摄入这样才能保证人体的健康

回答2：

人体最经济最主要的热量来源是什么那就是？糖分。那就是糖。

回答3：