问题分析：你好，从你的描述看，你的情况可能是气血不足，大脑缺氧所致，情绪缓解后，通过补充营养，加强休息，并适当加强体育锻炼就会逐渐恢复的。意见建议：建议平时注意调节自己，避免经常出现情绪波动，饮食上要加强营养，还可以咨询中医服用养血清脑颗粒等，健脑食品如;核桃、芝麻.蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏及胡萝卜、谷类等，祝你生活愉快！
