听力的词汇量要求会比写作的词汇量低，但是听力不常听退化的很快，所以建议lz每天有时间都听一下，而且最好是1次4篇。我最早考雅思的时候，每次只听2-3篇，这样考试的时候第四篇会走神，基本就听不到了。。
至于听力单词的话，没有必要先背，做练习的时候，不会的单词最后对答案的时候再记就行了，这样反而印象会更好。听力词汇那么多，lz背单词的时候都可以做很多练习了，如果做错了再记印象会更好
还有一点，听力高分最好用的还是机经。基本每次都有2-3篇一样的，保6.5神器。
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