酸奶能不能和蔬菜拌在一起吃

2025-02-25 13:53:31
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回答1:

  酸奶可以和蔬菜一起吃。
  酸奶别名:酸牛奶
  禁忌人群:胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。
  适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘之人;高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝患者;癌症患者,尤其是消化道癌症病人;皮肤干燥之人。
  酸奶+黄豆:酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。
  酸奶+香蕉:一起吃易产生致癌物。

回答2:

可以的。
蔬菜富含维生素,膳食纤维,但是缺乏蛋白质、脂肪。酸奶可以补充蔬菜缺乏的营养素。而且酸奶适合中国人体质,含有有益菌群,对于调理肠胃也有帮助。

回答3:

可以