别信他，那方法没用的！
这是腱鞘炎，
发病原理：手指活动主要是靠指肌的肌腱活动，肌腱由腱鞘包着，肌腱长期在腱鞘里作频繁的动作，就引起了腱鞘炎。
so有时间就让你的手指休息休息吧，还有没事时揉揉手指，虽然效果不大，不过揉揉总比不揉的好……
晚上回家用热一些的水泡手，凉了就再加热水泡，让血液循环，这样缓解疼痛。顺便提个建议，你把键盘换成橡胶的，质地轻，也不用太大力气，这样对你也有好处。。
鼠标手---玩单杠可以缓解，按摩--
你好，一般用
注意颈椎病
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