女人怎么知道自己到了更年期

每个女人都会经历更年期困扰，那么如何知道自己的更年期何时到来呢？长久以来，人们都用岁数来划定更年期界限，其实，女人更年期是可以悉心观察到的，每个女人可以通过对自身变化的分析，得出结论，看看自己是不是已经到更年期了。推荐阅读　　更年期分三个阶段，即绝经期前期、绝经期、绝经后期。绝经前期一般始于45岁左右，但因个体差异也可提前或推后。这段时间生殖系统的最大变化有以下凡点：
　　1、功能开始衰退，性激素即雌激素、孕激素分泌从总体水平上开始减少。在此期的早期，卵巢尚有卵泡发育，但发育不成熟，没有排卵，每月还来月经，但受孕机会很少。后期则为完全不排卵的月经，受精更是不可能的了，卵巢也开始萎缩变小，功能进行性下降。
　　2、月经改变:此期因卵巢无排卵而导致月经紊乱，主要表现为经期长短不一，经量多少不等，可淋沥不断到流血不止。月经周期不定，有时可有较短时间的闭经，到此期的后期，经量渐渐减少，月经稀少，直至停经。
　　3、绝经期，意为月经停止，一般发生在45岁到52岁之间，我国妇由于劳动和营养条件的改善而有向后推移的趋势。一般认为年龄超过45岁，停经已达l年以上，则以最后一次月经期为绝经期。此外，月经在40岁以前停止者称早发绝经;延迟到55岁以后才停经者，称晚发绝经;在生育年龄期的妇女因手术切除卵巢，或因下腹部肿块作放射治疗后造成卵巢损伤而停经者，称人工绝经。
　　4、绝经后期，指绝经期以后的一段时间，大约6一8年，此期卵巢功能更加衰弱，直到接近消失。绝经后卵巢的卵泡不再发育，以后卵泡逐渐减少，卵巢也 变小。比如，20岁的年青妇女卵巢重约10克，到60岁时卵巢 的重量低于5克。 在更年期内，体内的雌激素一直呈下降趋势，受雌激素支持的内外生殖器官和也出现退化衰迹象。 阴道粘膜萎缩、变薄，弹性降低而变得脆弱受外力易发生出血;糖元分泌减少，阴道酸度减少，有利于其它细菌的生长;阴道液体减少、润滑作用减弱。所有这些易发生阴道炎，造成性交痛等。 同时也萎缩变小，尤其在绝经后期改变明显。 乳房饱满坚挺而变得萎缩悬垂。编辑推荐：水果（编辑：屈岚）

精神神经症状：

　　兴奋型：情绪烦躁，易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等。

　　抑郁型：烦躁、焦虑、内心不安、记忆力减退、行动迟缓、情绪低落等。

　　血管舒缩症状：潮红潮热是妇女进入围绝经期后的特征性症状，82%的患者此症状可持续一年。

　　心血管症状：28.9%患者有假性心绞痛，有时伴有心悸、胸闷等，症状发生常受精神因素影响，此外，约有15.2%患者出现轻度高血压，其特点为收缩压升高、舒张压不高，阵发性发作，血压升高时出现头昏、头痛、胸闷、心慌。

　　皮肤状况：皮肤张力下降，干燥、变薄。

　　绝经期综合征的中期（绝经后）：

　　萎缩性尿道炎：可见小便困难，尿道口疼痛，尿频、尿急、尿失禁（甚至在大笑、咳嗽，打喷嚏时漏尿），但无脓尿。

　　老年性阴道炎：绝经后妇女30%会发生老年性阴道炎，主要表现为白带增多、外阴瘙痒，阴道灼热感。

　　子宫脱垂：膀胱、直肠膨出，伴尿潴留、尿失禁、排便困难。

　　痛绝经期综合征的晚期：

　　绝经后骨质疏松症：部分病人可能出现骨痛、关节痛或局部压痛，但无红肿、热感。可发生椎骨、桡骨远端、髋部骨折，出现脊柱变形，身高变矮，脱牙等。

　　心血管疾病：绝经后心血管疾病动脉粥样硬化及冠心病，其发病原因部分与绝经后雌激素缺乏有关。

　　脑动脉、颈动脉的粥样硬化，老年性痴呆症发生率上升。

通过积极的锻炼，配合医生的治疗，尤其应重视自身的调养，完全可以推迟更年期的到来或减轻病理现象的出现，平平稳稳地过渡到老年期。

　　妇女更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45～55岁之间)，因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。但是，朋友，您应该知道，更年期的这些症状都是暂时的，只要通过积极的锻炼，配合医生的治疗，尤其应重视自身的调养，完全可以推迟更年期的到来或减轻病理现象的出现，平平稳稳地过渡到老年期。

脾气开始暴躁

没有月经就是更年期了