在怀孕期间不要吃的太多,容易腹泻,消化不良,适量就好,建议平时注意饮食清淡,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,多吃含维生素,含蛋白质高的食物,注意保暖,避免感冒着凉。尽量不要引起腹泻,腹泻有可能诱发宫缩引起流产的,必要时在医生指导下用药,祝愿你的宝宝健康成长。