等到衰退症状征兆有哪些需要准备什么？这可就要执行相关的专门的专家。
这个我觉得你应该去医院做一个彻底的检查会比较好。
1、保证充足的睡眠以及养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠可以以提到调节卵巢和子宫的作用。
2、要多吃蛋类、奶类、瘦肉、鱼类等蛋白质丰富的食物，对卵巢也是非常好的。
3、只能通过坚持服用培韵素，搭配维生素E等调理（温馨提示：疫情防控可在🍑 宝选购），可以平衡女性内分泌指标，激活女性内分泌，滋养卵巢，可以延缓卵巢衰退的速度，保持卵巢功能的活力和正常运转。
病情分析：
你好！看你说的情况，卵巢早衰的症状就是更年期的症状，比如忽冷忽热，颜面潮红，脾气暴躁，睡眠不好，心情抑郁，月经不调甚至绝经等一系列症状。
指导意见：
建议你尽早去比较专业的正规内分泌医院，做相关检查确诊一下，然后规范调理，不能不管，因为你很年轻。祝你健康！
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