你这并不是真的生理上需要睡眠和休息。而是由于生活作息的不规律（白天一整天看电视，上网，之类的）。过度使用身体机能，也就是透支了自己。使身体，心里都没有健康的向上的方向，昏沉不清醒。当拥有睡眠的时候，却没拥有质量高的睡眠
