孩子长不高，哪些食物是阻碍长高的元凶，再好也要少吃呢？

孩子正处于生长发育的关键期，所以家长每天都关注孩子的身高问题。也会在饮食方面，想方设法多吃一些，能够长高的食物。但是很多家长会发现，给孩子补充了大量的营养，但是孩子仍然没有长高。很可能是在生活当中，孩子总是爱吃一些甜食，爱喝碳酸饮料，爱吃膨化食品等等。都是阻碍长高的因素，所以要让孩子少吃或者不吃。

一、孩子长不高，哪些食物是阻碍长高的元凶，再好也要少吃呢？

碳酸饮料虽然解渴，但是对于孩子来说，还是要少喝，不仅会抑制孩子的生长发育，而且也抑制孩子长高。所以在生活当中，只要是看生产成分表当中，有过多的食品添加剂，或者糖分含量比较多。那么就不要给孩子买，否则不利于孩子长个。甜食虽然能让心情变得更加愉悦，但是如果孩子吃过多的甜食，不仅会让容易让孩子长蛀牙，而且会让孩子的血糖飙升。会让身体发胖，而且也会让身高发育受到抑制。膨化食品，确实是非常美味，像超市中，所售卖的可比克，妙脆角等等，大人小孩都是非常爱吃的。

二、结语。

但是这些食物的热量高，脂肪含量也比较高，如果吃得过多，不容易消化吸收的话，就会变成脂肪堆积在体内。不仅会造成体型的发胖，而且对于孩子的脑部发育或者是身高发育，都是有很多坏处的。所以，膨化食品，甜食以及碳酸饮料，含有防腐剂，添加剂，人工色素的饮料，都是不能让孩子吃的。不想让孩子快速长高，那么就要让孩子多吃一些有营养，容易消化吸收，健康的食品。让孩子喝骨头汤，并且在饮食方面，讲究荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜的食材，多吃鸡蛋，多吃鱼肉等等，这样孩子才会更加健康，也能够更快的长个。

1、碳酸饮料。碳酸饮料会影响孩子对钙的吸收，导致孩子长不高。2、垃圾食品。各类膨化、油炸、罐头、腌制等食品都属于过度加工的食品，常吃这些食物会导致孩子严重的营养失衡，对发育不利。3、各类甜食。如果糖的摄入量量超过总体食物摄入量的17％左右，就会使得钙元素代谢紊乱，从而影响孩子身高发育。

辛辣刺激的食物，含油量高的食物，含糖量高的食物，油炸食物和冰冷的食物，是阻碍长高的元凶，再好也要少吃。

大概就是辣条，雪糕，薯片，巧克力，果冻，奶酪，这些东西对孩子的成长都没有好处。然后也会阻碍掉孩子的成长。