你好，我想我能适当的给你些意见，我对渐进还有些了解。
如果眼镜店告诉你佩戴渐进片不能活动，那错了，渐进片佩戴可以活动，你说的活动是指运动吗？当然运动也是可以的，他就是正常的眼镜。
只是它的设计不同于普通眼镜。普通的镜片我们专业上是称“单光镜片”（镜片上只存在一个光度），而渐进片的度数是在变化的，它分视远区域和视近区域，过渡区，像散区。
视远区顾名思义是用来看远的。
视近取顾名思义是用来看近的。
过渡区是看远区过度到看近的变化过度！
像散区是渐进片设计上必然存在的区域，从像散区看出去事物变形。
所以佩戴渐进片有几点非常重要：验光，配好后调整，眼镜不能变形（这可能就是眼镜店告诉你为什么不能运动时佩戴的原因吧，因为眼镜变形后，影响视觉。）如果你是第一次佩戴，那么你肯定有个适应过程，适应时间看个人适应能力，一般情况2-5天，最长10天，还不行就要去眼镜店看看是什么原因了。我刚才说了存在像散区，所以刚开始带的时候最好先静态适应，就是坐着看远看近适应，习惯后再动态适应，接下来就可以了。看旁边的时候不能像戴单光镜片一样，眼睛斜过来，而是要把头转过来。
你可以平时当正常的眼镜配戴，如果发现受到撞击，佩戴不适，自己不要调，送往眼镜店，让他们进行专业的调整。
两副眼镜换着戴，那要看你两副眼镜的度数是否匹配，还有你佩戴的时候是做什么用？如果度数一样，那没必要，戴一副就好了。度数不一样，那还是戴渐进，因为毕竟它包含了看远和看近。
渐进片（青少年型），也叫青少年控制片，它能有效的缓解视疲劳，减缓度数增长，既然这样，更应该长期佩戴。
以上仅为个人观点，如有雷同，那太巧合了！~~~~
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如果你不嫌麻烦这样戴是可以的，其实青少年渐进一定要远用区给足，你可以尝试的戴渐进镜去活动，虽然周边有像散的盲区，但只要你多动动脖子相信很快能适应的。
你应该是第一次戴这种眼镜吧！这眼镜远用区比较窄，而且周边区存在像散，看物体是变形的，所以第一次戴的在活动的嗣后没有找准各个区是用来干什么的，会很不习惯，一般一个月形成习惯就好了。
这个说法是不正确的不需要这样做 我是眼镜店的验光师 楼上那位说的很全面了 还有问题HI我
人情不锈 完美眼镜PerfectEyes
我戴的蛮好的没什么现象
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