流失胶原蛋白肯定比较多，补充足够的胶原蛋白需要一个过程
有的，1000-2500道尔顿小分子人体最容易吸收。
你吃的直接是胶原蛋白还是促进胶原蛋白生成的东西。如果是前者可以告诉你人体对直接的胶原蛋白很难吸收多少，如果是后者，你需要吃它的同时在再吃些富含胶原蛋白的食物，这样身体就更容易生成自身的胶原蛋白，才会比较快的见效
