猪肝可以和大白菜一起烧汤,做法如下:
材料:
猪肝200克,大白菜叶150克,枸杞8颗,湿淀粉、精盐、姜葱汁、黄酒、花生油各适量。
做法:
1、大白菜叶洗净,切成小片。
2、猪肝洗净,挤去血水,切成薄片,加盐、姜葱汁、黄酒、湿淀粉抓匀上浆。
3、油锅中加花生油烧至七成热,加入白菜叶、盐快速炒拌,加入枸杞稍炒,加适量开水烧至沸腾,放入猪肝煮熟,加精盐调味即成。
功效:补肝明目,养血润肤。
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猪肝和白菜能一起吃吗
猪肝和白菜一起吃是不错的选择。
白菜中含有非常丰富的维生素C、维生素E,β-胡萝卜素,叶酸的,对于贫血的问题有预防效果,吃白菜还可以帮助我们预防胎儿畸形的效果,很适合给怀孕妇女,还有处在生长发育期的儿童、青少年吃白菜很不错。
白菜还有大量的维生素U存在,维生素U对于溃疡的问题有非常好的治疗效果,可以有效的加速溃疡愈合的速度,从而起到预防胃溃疡恶变的功效。
猪肝同样是非常有营养的食物,在猪肝中含有大量的蛋白质,维生素A,钙、磷、铁及维生素B1、B2等营养物质,其味甘苦、性温,可以补肝养血、明目,吃猪肝不仅可以促进排毒,还可以帮助滋补。
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猪肝和白菜怎么做好吃
1.首先把新买的猪肝直接洗干净,然后放在水里泡一个小时,把猪肝中的血水全部泡出。
2.把猪肝切成片,放上淀粉,花生油以及适量的盐拌匀。
3.锅里放上花生油,下入猪肝开始清炒,等到猪肝全部变色的时候就装盘备用。
4.把大白菜切成条,在锅中倒入适量的花生油,五香粉,炒到有香味的时候就放入白菜条,放入适量的盐调味。
5.最后把炒好猪肝放入锅里和白菜一起炒,放入少量的酱油调色就可以吃了。
可以