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我失眠三年了.我去检查是神经衰弱，不知道怎么调理
我失眠三年了.我去检查是神经衰弱，不知道怎么调理
2025-03-04 04:03:50
推荐回答（1个）
回答1：
首先必须控制情绪，放下心理包袱。然后适度运动，适当吃点谷维素片，同时睡眠时用大葱葱白切碎，放到小盘内，在枕头边，可以连续一周时间闻气味，可以帮助入睡。一周就会彻底告别失眠。
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