单纯的靠你的视力情况的话没有办法给你确定你需要戴多少度的眼镜,因为视力不光受度数的影响还有视功能方面的影响。建议你去眼科医院或者专业的视光中心看一下,如果是青少年从来没带过眼镜的话,建议你散个瞳看一下,这样眼睛度数的处方会更准确一些。