虚拟内存禁用了好不好？

不能禁用。你的问题用下面方法可解决。
查看C盘中的文件,有一个文件名为"hiberfil.sys"的文件占用了1G多的空间,即使到DOS下删除这个文件开机启动后还会自动生成..这是WINDOWS的休眠文件,WINDOWS有一个"休眠“功能就是将当前的状态全部存入文件中,再次开机时再直接将这些状态读出，节省了开机初始化时间。但是由于此功能本身的设计缺陷，使用后常常会造成系统错误或者硬件配置的更改，同时还会在系统盘中生成巨大的临时文件,即hiberfil.sys,因此建议禁用此功能.打开控制面板－－电源管理，选择“休眠”选项卡，去除“启用休眠”的勾选，点击确定即可。

如果你是 有 2g 以上的内存。
而且，很少用bt之类的软件。建议禁用虚拟内存。
会极大提高系统速度。和玩游戏的速度。

禁用方法：
1，我的电脑上点右键--属性--高级--第一个 虚拟内存那个。
把虚拟内存设置成 0.点设置，重启就没了。
注意每个盘都要设置一下。
2，上面的条件缺一不可。否则不要禁用。

所谓虚拟内存就是在你的物理内存不够用时把一部分硬盘空间所为内存来使用，不过由于硬盘传输的速度要比内存传输速度慢的多，所以使用虚拟内存比物理内存效率要慢。一般电脑上网使用内存大约要在几百MB ，如果你有1GB的物理内存，在这种情况下根本不用设虚拟内存，如果设了虚拟内存，不光占用了磁盘空问，还降低了CPU读取速度。当玩大型游戏时，1GB内有时又显不足，这时就需要增加物理内存，或设置虚拟内存来解决。根据你说的情况看，系统屡屡提示说虚拟内存不够，这说明你的物理内存不够用，需要虚拟内存来补充，这不是关闭虚拟内存所解决了的，只是不提示罢了。解决的办法一是增加物理内存，二是合理设置使用虚拟内存。

完全没有虚拟内存不行!!!

如果禁用虚拟内存，当系统出现蓝屏死机(特别是STOP错误)的时候，无法创建转储文件，从而无法进行程序调试和错误报告。另外不少应用程序在设计时要求必须使用虚拟内存，如果没有就会造成系统不稳定或死机。

物理内存就是主机里插着的，虚拟内存是操作系统把硬盘上的一部分存储容量当作内存来用，以补充物理内存的不够用。虚拟内存比物理内存慢得多。如果物理内存达到1G以上，就可以不用虚拟内存了。如果物理内存较小，就必须用虚拟内存，否则连系统也进不来。把虚拟内存设置得太小固然不好，但设置得太大也不好，因为太大系统用起来很费劲，容易出错，还浪费空间资源。
根据经验，一般情况下，把虚拟内存设置为768M比较好，最小值和最大值要一致，这样不容易产生磁盘碎片。

虚拟内存用硬盘空间做内存来弥补计算机RAM空间的缺乏。当实际RAM满时（实际上，在RAM满之前），虚拟内存就在硬盘上创建了。当物理内存用完后，虚拟内存管理器选择最近没有用过的，低优先级的内存部分写到交换文件上。这个过程对应用是隐藏的，应用把虚拟内存和实际内存看作是一样的。
你的情况尽量把虚拟内存调大一些