具我的经验,在上大学之前用眼比较多,肯定有一定的假性近视.平常用不着时不要多戴,但要看黑板,电视,电脑时最好戴上,这样能保护眼睛.有人说300或400后最好常戴,因为不戴就太累眼睛了,反而不好.你才15,要注意保护,网上有很多保护眼睛的方法,我在这里就不说了,你可以根据你的情况实施,在此愿你度数不在增加.我初3戴的100的,现在大学快毕业了,不到400,但我戴的300的,每次都配低些度数的
