自行车怎么抬头

　　这个东西有一点危险性，如果对自行车了解不深的话，我建议还是不要深入研究这些东西，但是既然你问了，我也会回答你的问题。我是一个退役的半职业自行车运动员，已经退役有三四年了，现在想起骑车就怕，你的提问让我想起了我刚骑车那会，很值得纪念的日子，呵呵，有点扯远了。
　　转入正题，你讲的抬车头，因为不知道你说的是什么车，而且这个抬头也有很多种，所以我在这里就都给你说说经常用到的：首先说攀爬车，攀爬车因为没有车坐，所以身体一直成支撑状态，他的抬头技巧是，身体重心有一个向后下方向下沉的快速动作，动作不会很大，然后手臂几乎同时的顺势把车把往身体方向拉，然后身体往前立起缓冲后拉的力量以达到平衡，这个动作其实非常快，对于熟练的车手不到半秒，我虽然不是攀爬车选手，但我有朋友是职业的攀爬车手，还是国内前5的排名，所以我对攀爬车也比较熟悉，而且如果懂得攀爬技巧的话，对于野外的山地骑行也会增添不少的乐趣的。
　　第二个是山地越野自行车的抬头，他的技巧是，身体有一个后平拉的动作，这有点类似于攀爬的海豚跳的动作，因为车架较高，所以才是这样的一个动作，身体往后拉，车子的重心靠后，车头就很轻了，这个时候两手要有力，抓住车把往上提，车头就起来的，但是起来的多少取决于身体的协调程度。还有一种就是身体站立稍微前压，快速的屈膝并往上蹬，此时车轮受到向下的突然压迫就会有一个反冲向上冲力，这个时候身体自然屈膝往上收，并且车把也同时往上提就完成了一个跳跃。
　　呵呵，其实说起来挺简单的，做起来却大部同，真要想联系的话，希望做好保护措施，比如护膝，头盔，手套等，最后祝你骑行愉快。

兔跳，后轮骑，上楼梯！