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长期睡眠质量不好，怎么食疗呀？
长期睡眠质量不好，怎么食疗呀？
2025-03-10 14:58:39
推荐回答（1个）
回答1：
饮食方面可以吃猪心汤、百合排骨汤；
花茶方面可以喝薰衣草茶；
睡前喝杯热牛奶也是个不错的选择；
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