长痘痘可以吃鸭肉吗

长痘痘可以吃鸭肉，长痘痘患者不要吃辣椒，那样会促使痘痘更加泛滥。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。
鸭子做法如下：
材料
净水鸭1000克，姜15克，干辣椒5个，单晶冰糖4-5块，老抽15毫升，盐（少许），啤酒600毫升
做法
1.鸭子洗净剁成块（大小随意），姜整块拍碎。锅中水烧开，放鸭块煮3分钟去血水。
2.捞出过冷水后沥干待用。
3.铁锅中倒油加热至七成，下鸭块翻炒，不停在锅中炒鸭块，逼出鸭肉中的水分，看到鸭皮变紧，鸭块相对缩小，把炒鸭块转移到高压锅里，铁锅不必洗。
4.下姜块、干辣椒、倒入整瓶啤酒，然后盖上高压锅盖，转大火烧。
5.等气响后，转中小火烧20分钟，关火，等高压锅自然放气。
6.开高压锅盖，把熟鸭块再移回到铁锅，倒老抽上色，放冰糖、盐调味。开足大火盖上锅盖收汤汁（喜欢多喝汤就不要收汁）。
7.最后，只剩少量粘稠汤汁就行。

如果是因为上火长痘痘，那么吃鸭肉很适合，因为鸭肉是凉性的，不影响，夏天吃很好的。如果是因为生理期，长的痘痘，那么就不要吃鸭肉，这个属于特殊时期，适合吃温补性的食物。

鸭肉中含有多种动物蛋白质，其中主要为肌凝蛋白和肌浆蛋白，还含有较为丰富的胶原蛋白和一些弹性蛋白，以及少量间质蛋白。而这些物质都是对人体有益的营养物质。尤其体内有燥热之人，易食用鸭肉。而脸上长痘大多也属有燥热体质，所以可以适量吃些鸭肉。

而且脸上长痘常和内分泌失调也有关系，所以不要吃一些麻辣卤煮的鸭肉，过于辛辣刺激食物会使面部长痘更为严重。建议应以清淡的炖老鸭汤食用方式较好，其不会含有较多辛辣刺激调料。而且老鸭汤中含有多种有营养的蛋白，对体虚肾火旺盛之人有较好的调理作用。

此外，脸上经常长痘除了要注重日常饮食营养，不吃辛辣刺激食物，还需要做好面部清洁护理。要避免分泌的过多油脂阻塞毛孔，这样也可较好减少面部长痘。

可以的。我也很喜欢吃的、但只要别吃辣之类的食物就行，再吃一些排毒养颜的药。很快就好了！

鸭肉对皮肤不好，会使炎症加剧