一般来说营养都在汤里,所以还是有效果的。
薏米红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
有的，煮薏米红豆汤的时候营养已经煮出来了，只喝汤是可以的，效果还在，只喝汤不吃薏米红豆可能有点浪费，不过你可以喝稀健薏米红豆茶，我上班都是喝它，方便，也容易吸收
一般来说营养都在汤里，所以还是有效果的，但是我建议吃豆会更好哦
希望能解决您的问题。
如果是为了去湿，不吃油不熬夜少用眼 ，效果是最好滴
有
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