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为什么我练杠铃弯举感觉不到肱二头肌发力
为什么我练杠铃弯举感觉不到肱二头肌发力
2025-03-04 19:51:56
推荐回答（1个）
回答1：
那就说明你借力了，用的是身体晃动和三角肌发力，根本没有锻炼到肱二头肌，是属于姿势发力错误。
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