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体育训练后，四肢酸痛，半夜醒来然后睡不着怎么办
体育训练后，四肢酸痛，半夜醒来然后睡不着怎么办
半夜醒来睡不着
2025-02-27 20:39:14
推荐回答（1个）
回答1：
你这是典型的缺乏运动！突然间的加大运动强度身体出现了不适，一般情况下泡个热水澡让肌肉放松一下就可以了！！但既然有这种情况平时就应该适当的运动了，不能非要等特定的时间才去运动！祝健康
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