我以前也是这样的，但是现在比较开朗了，你需要找一个好朋友把心事跟他说出来。另外你可以多交一些朋友，慢慢处嘛，先从前后左右的人开始交际，一点一点来，你要告诉他们你不是冷，只是内向不会说话，跟他们说明白就好了，没关系的，他们会体谅你的
让自己变得开朗起来啊，对自己有信心，要充分的去认识自己。
每天多笑一下，让自己变得大方点。
平时多参加一些社交活动，多和一些性格开朗的人在一起相处。
就是和那些人缘好的人在一起，人缘好的往往朋友都很多。
你可以从中不段的认识新的朋友，加油吧。
那你是不是？总是觉得有人在背后说你，总是感觉自己好像，嗯做的不是很好，怕别人说你这个说你那个是不是？其实你不用这样子想的，因为这样说也是一种虚伪的表现。谁人背后不说人，谁人背后不被说。只要保持最基本的做人的礼仪，教养，。做自己就可以了。因为嘴巴长在别人的身上你不可能限制人家的思想吧？
这个是需要慢慢来的，性格内向是谁也改变不了的，做好你自己就可以，何必在乎别人怎么看
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