怎样去预防强直性脊柱炎？

病情分析：很多原因都会引发强直性脊柱炎，因此预防很重要。强直性脊柱炎的预防措施包括：适度增加运动，加强机体抵抗力、预防感冒及感染，减少疾病的诱发的因素；吸烟是强直性脊柱炎发病及预后不良的重要因素，需要患者配合戒烟；自我运动疗法，如游泳，扩胸运动，瑜伽，可以使患者保持良好的功能状态，预防脊柱的变形。

强直性脊柱炎是一种免疫性疾病，一般来说和人的免疫系统有关系，另外要避免阴暗潮湿的环境。要坚持锻炼身体，增强体质，减少强直性脊柱炎的发生

脊柱炎的发生和很多原因都有关系，因此预防是很重要的。与遗传环境这些因素都有关系。日常坐姿睡姿都要保持比较端正的姿势，保持良好的生活习惯。

　　强直性脊柱炎的预防1：要加强锻炼，多运动，特别是腰部的活动。

　　强直性脊柱炎的预防2：平时要防止过度疲劳，采取正确的睡眠姿势。使用合理、符合健康要求的寝具。

　　强直性脊柱炎的预防3：必须要采用正确的坐姿。如果坐立时身体向前弯曲，则会造成腰背部的神经和肌肉受到牵拉而引起疼痛。造成脊柱侧弯，因此，坐立时尽量使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。

　　郑州痛风风湿病医院建议：健康的生活习惯对控制强直性脊柱炎非常重要，保持良好的生活习惯不但可以控制好病情，也很大程度上的预防强直性脊柱炎的发生。所以，无论是患者还是健康的人们，我们都应该为自己计划一个健康的生活习惯，保持良好的健康状态。