我的建议是早中饭正常吃，晚饭不吃，不吃零食，要坚持,我用此法1个月减10斤，也不影响身体健康，望采纳！
5～6斤吧，因为你不可能什么都不吃，维持住基础热量就行了，多喝水
早上不吃更容易胖，我吃了妹妹的减肥药，减了6斤
哈哈，对胃不好
确实不好！不过那么有决心为什么不付出汗水！为什么伤害身体！火辣健身一款有效的健身软件！自重
