任何练习都是不能奏效的，这是先天的。问题是这种体检就是不应该的！（极个别特种专业除外）。色盲人很多，全国有约6000万（男性占90%）。色盲和色弱实际上无法正确鉴别，对你好一点，就可判你色弱。
可以搞个色弱矫正镜
