只能一点点慢慢调节了，坚持注意自己的生活习惯这这些的就会好的鸡皮肤跟角质变厚也有一定的关系，所以去除是必须的，但是不可以过度，可以使用角质舒华膏来祛除鸡皮，一个月左右就好了。千万不要用手挤，这会出现红肿，夏天要做好防晒措施避免晒伤皮肤
您最好去医院看看。医生看了您的病情，针对您病情分析治疗是最好的。
