可以尝试下面几种方法来减轻心理压力：（1）回忆自己所取得的好成绩，哪怕是微不足道的。（2）对好友倾诉自己遇到的难题，得到好友的帮助与勉励。（3）合理安排要做的事情，做自己该做的事情。（4）听听音乐，说说笑话，为生活添加一点乐趣。（5）定时进行体育锻炼，增强体质。（6）读读写写，通过读书、写日记等进行心理调整。 希望我的回答能帮助你！
明天就是高考，在最后的冲刺阶段，如何在高考的考场上发挥自己的最好水平，考入理想的大学，当然，这与自己多年辛苦学习积累有很大关系，但是也有很多人因为心理素质和后勤保障等等出现问题，影响了考试。
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