你说的这个胶原蛋白 肽，每天一包就可以，饭前空腹或是睡前食用，包装上应该也有说明的。
每天一包就可以，饭前空腹或是睡前食用，包装上应该也有注明的。
心这么大么，买的时候也不问问。
这事当然是去店里问了，没吃过怎么帮你回答 。
