1.外涂法——提高脸颊：洁面后，涂少量的护肤瘦脸膏在脸颊，由下向上顺时针的打圈按摩，可以补充水分，焚烧脂肪。涂上按摩霜后，悄悄地摩擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨有些往上推托，并伴随按摩,继续一分钟。后沿着眼眶，以混合的化妆水乳液涂改均匀。
2.敲击法——修紧脸部：敲击法不光可以推进脸部血液循环，使脸色红润，还可以到达修紧脸部，杰出概括作用。洁面后，涂上小钢勺橄榄油，然后悄悄的敲打或许敲击脸部，待脸颊呈微红停止。用勺背贴紧脸部紧肤，悄悄按压，再用勺背按摩脸部各个部位。
3.按摩法——减少脸颊赘肉：手指并拢，由上至下，由里至外，悄悄的敲打按摩，最后向附近分散。继续做，可将剩余的赘肉减掉。涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外摆开。然后渐渐向下移，到鼻翼停止。一次动作约五秒，继续进行一分钟。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向摆开。手掌由内向外推，至外围概括停止约2～3秒。继续一分钟。
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