戒烟不久又复吸是什么体验？

烟龄20余年，未戒烟之前毎天约一包烟。现第三次戒烟，第一次戒了约8个月，因工作压力大、工作环境苦逼，复吸；第二次戒了一年左右，因家庭琐事争执、心情不好、上牌桌等原因又复吸；第三次（也就是现在）因深深认识到吸烟对身体危害太大了，咳嗽、痰多、喉咙发痒、上床睡觉之前必须清理嗓子（就是用力咳嗽、直至吐出痰来）10余分钟才敢上床睡，且半夜（3—4点）容易醒来，睡眠不好等，基于对危害认识与身体不适的切身感受，决定戒烟。现戒了一个月，身体向好的方向变化很大，首先是咳嗽、痰少了很多，喉咙舒服多了，睡觉轻松了且睡眠质量也好多了，岀门轻松了（不要装烟与打火机），经济上每月至少省四五百元钱，身上、嘴里没有异味了，家里人也不吸二手烟了等，真的是好处太多了……戒烟的关键体会：1、家里夫人要温柔体贴贤惠型的，不能是女悍子型，家里天天有矛盾争吵冷战等戒不了烟；2、必须要坚决远离牌桌、酒桌等吸烟氛围浓厚的环境；3、每天坚持运动二小时余，岀岀汗、活动活动筋骨，非常有助于戒烟。好了，就说这么多吧，希望自己这次戒烟成功，一直到永远！

为什么会复吸？找原因。

2018.06.05我戒烟二十多天，到6月29日复收。我比较戒烟期间，我除有较重的“戒断反应”外。身体各部长期感觉的不适，不知不觉都消失了。
我复吸是为了体验，吸烟与戒烟有什么区别。
6月29日复吸后，开初每天1一3支，慢慢又到达10支以上。这时，我明显感觉到以前长期身体感觉的不适又都回复了，甚至更甚。

通过以上对照，我于8月1日晚上又开始戒烟。
也因为有以上体验，我知道这次我一定会彻底戒烟。

复吸表示这次戒烟的彻底失败，生理上更为依赖，心理上负担也重，担心以后可能更难戒掉了，但是又怕对身体和身边的家人产生危害。

就是感觉自己前功尽弃了，会讨厌这样没有毅力的自己，也会就此下定决心，下一次一定要把烟戒掉。

烟这东西上瘾后，就真的很难戒下去的，所以我就一直是那种戒了又复吸的，重复的进行，就感觉非常的痛苦，自己又没有那个毅力能坚持下去。