不良的环境可以导致孕妇情绪的变化
妊娠早期注意加强营养和锻炼例如维生素、蛋白质、钙铁锌硒等元素，可训练左侧卧位睡姿，建议3-4个月就该训练。妊娠中期要注重产检，评价胎儿生长发育的情况，保持左侧卧位，防止压迫子宫动脉，影响胎儿营养供给。妊娠晚期要注意监测胎动、胎方位等，预防妊娠晚期并发症，如妊高症，警惕仰卧位综合征的发生，使用产科促愈枕帮助左侧卧，待产期可帮助调整胎头、促进顺产。整个孕期都要注意保持良好心情、注意锻炼控制体重。
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