这种事多了去了 比如 坚持健身 早睡早起 按时吃饭 空余时间读书或者学习外语补充能量等等 类似这些对自己有好处的事情 总是因为这样那样的原因做不到或者坚持不住 希望你能够做一个持之以恒的人
那应该是坚持锻炼身体呗。坚持早睡早起啊。很多
我觉得在生活中学习就很重要。学习可以慢慢改变一个人。也可以慢慢改变你的生活。
那就是靠自己的能力用心去做
