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每天跳绳多长时间可以减肥呢？晚饭后跳效果最好吗？
每天跳绳多长时间可以减肥呢？晚饭后跳效果最好吗？
2025-02-28 06:52:20
推荐回答（2个）
回答1：
每天可以跳一千次为一个组合，每天三个组合分六次完成可以很好的达到减肥的效果
回答2：
您可以适当的运动 会对身体好对病情也会有一定的好处
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