完全可以。酸菜忌食没有腌制到一个月的,同时要要煮熟食用。酸菜最大的争议是亚硝酸盐的致癌问题,相关资料显示,要降低酸菜中的亚硝酸盐含量,一是腌酸菜时,每公斤白菜放4粒维生素C,用以阻断亚硝酸盐的生成,加入维生素C400毫克或防腐剂苯甲酸50毫克,分别可阻断75%和98%的亚硝酸盐产生,还能防止酸菜发霉;二是盐要放够量,否则细菌不能被完全抑制,会使硝酸盐还原成有害的亚硝酸盐;三是保证腌制时间。一般情况下,腌制品在被腌制的4~8天内亚硝酸盐含量最高,第9天后开始下降,20天后开始消失,这个时候就可以食用了。
因此酸菜最好是自己腌制,不过,现在城里年轻人似乎都不太会这个了,学着做吧,自己做的放心,也蛮有意思的。
另外,西红柿配鸭蛋?是没问题,不过这食材搭配也蛮新颖的,呵呵。
鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。而西红柿营养丰富,是营养学家们一致公认的。
据测定,每百克西红柿含糖2.2克,维生素b10.03毫克,维生素b20.02毫克,尼克酸0.6毫克,维生素c11毫克,胡萝卜素0.31毫克,钙8毫克,磷37毫克,铁0.4毫克,还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸,特别是维生素pp含量在果蔬中名列前茅。这种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分,参与机体氧化还原过程,有促进消化功能、维护皮肤和神经健康的重要作用。
所以很不错的选择。
谢谢采纳!