早晨起床1小时后，别喝过多的水，让你的胃酸聚集一点，使酸液能充足和钙片的碳酸钙成分反应，生成易吸收的液态钙盐！！辅组可服用维生素D，或者手臂和腿晒晒太阳，让身体自然产生维生素D促进钙吸收！！不要喝碳酸饮料，像可乐之类的！！切记！！
