我是男孩子,18岁,现在身高182cm,体重63kg,看起来太瘦,怎么才能让身体宽一点啊?

2025-03-04 04:37:07
推荐回答(3个)
回答1:

挺高的。体重轻了。练肌肉吧。提高肩膀和双臂的力量,看起来会比较健壮,而不是瘦高。

个子偏高且体重一般的男生易驼背,所以必须加强腹肌的锻炼。

回答2:

在穿衣服方面要注意下,穿休闲点的,宽松点的,不要太肥的,要不不好看。。你可以参考下吴尊的照片,他也挺瘦的

还有么,就是一天三餐多吃点,多吃肉之类的,巧克力,现在可以吃奶油的冷饮。还有就是保证睡眠时间要充足。。。。这些做到了,还没胖的话,就不要追求长胖了。身体好才是重要的,知足常乐吧

回答3:

多做运动,别熬夜,饮食均衡。这是最关键的三点。

还有一句古话:心宽体胖。



一点,有一些遗传因素会有影响,多锻炼会看来来壮一些。