这个时期妈妈的情绪都是喜怒无常的。因为各种更年期的问题，会让她失眠、潮热、盗汗，睡不好觉，本来就易怒，如果这个时候家里人还不理解她更加会使她情绪低落。建议是多陪伴，包容一下。平时带着她出去转转，旅游是最好不过的了。多运动运动，保持良好的睡眠。多吃蔬菜和水果，科学合理的摄入营养，也可以服用诺雅美，里面的人参、黄精、生地黄、天门冬也是对更年期的问题有很好的作用，帮她平稳度过更年期。另外作息时间要好好调整，不要熬夜，科学饮食加合理作息搭配适量的运动，更年期就都不是问题了。
可能是这样吧，可能你的妈妈比较严重，一般的人可能也没有这么严重，只是你的妈妈会比其他人反应更严重。
你跟你的爸爸就要多安慰你的妈妈，不要上他老是发脾气，如果真的得了抑郁症，这个年龄就很麻烦的，只能顺着他把这两年度过了就好了。
多多理解吧，如果你是个女生，以后也会面对这个时期，你希望到时候你的子女怎么对你，你现在就应该怎么对待自己的妈妈
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