如何提高晚上学习效率

我也初三～如果你晚上学太久了，第二天的课堂质量可就没保证了！课堂效率第一，作业第二。下课的时候不要出去玩，最好在座位上做作业。这样就可以早点做完作业，我们班优生都这样，所以晚上睡得早，白天有精神，上课就特别认真，所以学习好。所以劝你利用好下课和自习的时间，把作业尽快做完，回家再困就可以早点睡了，也可以自己复习，做练习，这才是提高成绩，特别是理科成绩的最好方法，我也在用！！

额，想姐姐高三的时候。也是痛苦的不行，这种东西要看自己的意志力了。要想着自己的理想，加油奋斗。实在是累的时候就去洗洗脸，走走，去妈妈做饭的厨房，或是爸爸的书房。随便看看，和爸妈聊聊天。总之换一种心情，再回到桌前就可以集中精神了。或者，找个自己感兴趣的事做，比如说姐姐我喜欢玩魔方，就每次在做题前玩魔方，集中精力。。。。总之加油吧，为了美好的未来

有很多方法啊：喝咖啡 、悬梁刺股、咬舌头、叫父母提醒监督、又或是回到家先睡一下下？、、、、
下面言归正题：
在学校时先尽量完成一些事情，在学校有很多关于学习的事情可做的，别说你没时间，无论什么时候时间都是可以挤出来的，没时间只是借口而已！
回到家先搞定内务，后把剩余的白天没做完的事做完，别犹豫，事前事先要安排好！
恩，再然后就是复习工作咯：最好先复习理科，晚上复习理科较有效、然后还有时间就复习些要背要记忆的文科，此时你就应该是很困的了
晚上睡觉要安排好！最好不要打夜战！11、12点左右就准时睡觉吧，如若睡太晚你反而睡不下去了，还会影响第二天的状态！
恩，学习知识也要经常复习哦
有各位仁士的帮助、你应该能把握好你的学业的，望你能考上理想高中！

方法有如下几个
自己高三的时候亲自用过，感觉还不错

1、看书的时候桌子上放一杯浓茶或咖啡，困的时候喝一口

2、看书之前可以用热水泡下脚，有利于提神解乏

3、晚上看书的效率比写作业的效率高些，所以到了深夜尽量多看书少做作业

4、但是疲劳战不是最好的办法，应调整好作息时间，使课堂效率达到最好的同时，夜晚也能够有个好的学习效率。

就这些了吧，希望能帮助到楼主，也希望我的方法能起到作用哦

别着急，着急反而会使自己紧张，会破坏你的情绪！你现在先好好休息一阵，调整一下自己，等开学在一心投入到学习里，开学那一段时间很重要一定要把假期抛到脑后，投入进学习里，时间久了你就会安下心来学习的！现在还是按照你晚上学习的习惯来.不要以为求晚因为我们需要足够的时间休息。一般在11点30 睡就可以了不要太晚，为了学习要讲究科学。

平时要多锻炼身体吃好、穿好、休息好、这样才能学习好。。。。
祝你成功