我得了抑郁症怎么办？？？

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

网上的不可信，就像是算卦一样，一算一个“准”，在正规的精神病院才有心理测试题，而且做一次很贵，要500元以上，并且16岁以上的做才比较准确，青少年时期有很大的不确定性，天上不会掉馅饼，怎么会有免费的测试，那测试题至少要好几百道，起码200道以上，病人在测试时，还会有专业人士在另一台计算机上分析。你妈说你有抑郁症，那恰恰是没有，你想啊，癌症病人确诊后，医生会把家属叫进去，告诉病人没什么大病，你妈那样说，正式代表你没病。抑郁症的症状有的是：你讲卫生吗？你爱胡思乱想吗？你经常想自杀吗?你喜欢聊QQ玩网络游戏吗？你反应迟钝吗?你爱发呆吗？你感觉浑身无力吗?你感觉想事情想到头疼吗？。。。你怎么会厌世？你在求助就说明你对生命还有憧憬。真正的抑郁症病人不会把自己内心的烦恼说出来而憋在心里。你说说，不愁吃不愁喝的你烦啥，还是别人欺负了你呢？。。。

治愈抑郁症须做到两点：1.终身坚持服用西药、2.勿受刺激。另外，多读喜剧、励志的书籍，勿读悲剧、色情、哲学书籍。泰戈尔排遣悲哀的重要方法是写诗，用诗寄托哀思，消除这种破坏性能量。每天坚持锻炼身体