超声波的话就别想了，声音和睡眠那档子事比较凌乱，噱头大于实际意义。香薰的话确实可以安眠，毕竟简单地做法就是用些有镇静效果的气体和芳香类混合再加些挥发类为主。危害的话，你可以查查相关的成分再提问。一般不出现过敏现象的话大部分应该没有事情。
