许多人喜欢长时间用热水淋浴,认为可有助于血液循环和舒筋活血,殊不知,热水淋浴过久,非但不能活血,反倒有可能促进血栓形成,皮下出现毛细血管扩张或红血丝,有的甚至出现皮肤干燥,鳞屑等;因为长时间淋浴会使人体大量出汗,促使血液粘稠,加之皮下血管扩张,必然会导致心,脑,肾等重要脏器相对缺血,促使血栓形成,是诱发中风的危险因素.现代医学研究发现,孕妇长时间淋浴会影响胎儿正常发育,因为母体中产生高热时,最易伤害胎儿正在发育中的中枢神经;而且浴室门窗紧闭,空气不流畅,人体在室内消耗氧气,排出二氧化碳,这样,氧气得不到充分补充而逐渐贫乏,二氧化碳逐渐积累,使人产生头晕,眼花,心慌,恶心等缺氧感觉.因此,热水淋浴时间不宜过久,水温度也不宜太高,尤其是孕妇和患有心血管病的老年人.
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